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スタッフ　やまです!!

"実生活で使える健康知識シリーズ” 本日は第6回目です。

【いくら食べても食欲がおさまらないのはなぜ？】
「初めてのセットポイント理論 その３」

「初めてのセットポイント理論 その１」では、人間の体はスリムな体型を維持するようにできているって話をしまして、「その２」では脳の混乱が原因で太る仕組みを見てみました。シリーズ３回目の今回は、細胞レベルでセットポイントが狂って脂肪が増えちゃう理由についてです。

【人間の食欲は暴走するのか？】
軽くおさらいしますと、人間の脳には自動でスリムな体型を保とうとする「セットポイント」って仕組みが備わっているんですが、いったんこの機能が狂い出すと、どんなに頑張っても痩せない体になっちゃう。その原因として大きいのが脳の混乱で、もう１つが細胞レベルの不調であります。

前提として、セットポイントがきちんと動いていると、人間の体は以下のように働いて、一定の体重をキープしようとがんばります。

いっぱい食べる⇒空腹感は下がって、代謝は上がる⇒結果･･･体重はそのまま。
あまり食べない⇒空腹感は上がって、代謝は下がる⇒結果･･･体重はそのまま。

ところが、いったん肥満になってしまった方のなかには、いくら食べても空腹感がおさまらず、逆に代謝は下がって脂肪が燃えないって状態になったりするんですね。
これは「レプチン抵抗性」と呼ばれる現象でして、ホルモンのバランスが崩れちゃった状態。「痩せるホルモン『レプチン』を適切に調整するためのガイドライン」でも触れたとおり、レプチンは脂肪細胞から分泌されるホルモンで、脳に「もう満腹です！」と伝える役目を持っております。

そのため、本当なら脂肪が多いほど簡単に満腹感を得られるはずなんですが、「レプチン抵抗性」がアップすると事態は大きく変わってきちゃう。脳がレプチンに反応しにくくなるので、どれだけ食べても食欲がおさまらなくなるんですな。つまり、肥満の人というのは、見ためはいくら太っていても脳のなかは飢餓状態と同じなわけですね。これはツラい。

では、なぜ「レプチン抵抗性」なんて現象が起きるんでしょう？
続きは次回でご説明いたします。



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